Healthy Recipes sa Seitan

by: nkthen
Total views: 1129
Word Count: 522

Sa isang reunion ng pamilya, kami ay laging mahanap ang ating sarili sa pagkakaroon ng masaya, at higit sa lahat na aming mahanap ang ating sarili sa pagkain ng lahat ng uri ng mga pagkain. Minsan ito ay gumagawa ng tingin sa amin kung tayo ay dapat mabagal. Ito ay ok sa kumain tulad ng walang bukas para sa isang okasyon, ngunit kung ano ang mangyayari kapag kumain kami mataba, mamantika na pagkain araw araw ng aming buhay? Lahat ng kolesterol na hindi mabuti para sa tao puso. Mature bata ay karaniwang may upang tumingin sa mga magulang sa kabilang dulo ng mesa bilang siya gobbles down ang kanyang paboritong pagkain mataba.

Sa katapusan ng araw pagkatapos ng lahat ng tao ay iniwan mo simulan lecturing iyong ama, na sinasabi sa kanya na siya ay upang panoorin kung ano siya kumakain lalo na sa kanyang edad. Isang tao ay hindi maaaring baguhin kung ano ang pagkain ay ilagay sa mesa, dahil ito ay ang mga kababaihan ng bahay na gawin ang pagluluto. Ang mga babae ay maaaring baguhin kung ano ay nagdala sa talahanayan, at na gumawa ng isang malaking pagkakaiba sa ang kalusugan ng iyong pamilya. Narito ang isang halimbawa ng isang malusog na recipe para sa mga pamilya:

Ito ay tinatawag na ang mga pangunahing Seitan. Ito ay isang kapalit para sa pagkain, at ito ay binubuo ng trigo gluten, na kung saan ay mataas sa protina, ngunit masyadong mababa sa taba. Kung ikaw ay may karapatan na materyales ulam na ito ay maaaring maging ganap madali.

Ito ay ulam ninyo ang alinman sa umibig sa o hate ito sa lahat ng mayroon ka. Kung end up loving ito, sundin ang mga recipe na ito sapagkat ito ay madaling sundin. Kung hindi mo pa naririnig ng mga pinggan, subukan ito. Tandaan, kung ano ang natira pagkatapos ng indulging ay maaaring naka-imbak sa ref para sa hanggang sa isang linggo at isang kalahati nang walang ito pagpunta off.

Mga Sangkap
1 x galon ng tubig
1 x tipak ng luya
1 / 2 cup Soy sauce
1 x tasa ng gluten harina (ito ay kilala rin bilang 80% o gluten gluten mataas na)
1-2 tasa ng mainit na tubig

Ang mga ito ingredients gumawa ng £ 2.

Paraan
1) Ang isang malaking palayok na naglalaman ng mga galon ng tubig na may sarsa Soy at mga tipak ng luya ay dapat na nagdala sa isang pigsa. Sa habang:
2) Habang na ay pagpunta, ihalo ang gluten at ang 1-2 tasa ng mainit na tubig sa iyong mga kamay at hanggang sa timpla sa mga dulo hanggang sa pagiging isang malagkit patak.
3) Susunod, ka may sa tumakbo ang malamig na tubig ang mga patak at pagkatapos ay masahin ito sa iyong liyabe para sa mga 3 minuto. Tandaan na baguhin ang tubig sa sandaling ito ay lumiliko maulap. Kung ang gluten ay sariwa, ito ay hold ang masa magkasama. Kung ito ay hindi fresh, ang masa ay pagpunta sa break ito bukod. Sa kasong ito, lang mangolekta ng mga piraso at pindutin ang mga ito sa mga patak.
4) Kapag ang tubig ay nagsimula na kumukulo, hiwa sa gluten ng piraso (tungkol sa sukat ng daliri) at drop ang mga ito sa mabilis na tubig na kumukulo. Ito ay maaaring lutuin ng tungkol sa 1 1 / 2 hanggang 2 oras.

Isaisip na ang Seitan ay maaaring maging isang kapalit para sa pagkain sa anumang paraan ng pagluluto na ang mga pangangailangan ito! (Sinigang, kalikutin iprito, sili, at iba pa.)

Artikulo Source: http://www.ArticleStreet.com/profile/nkthen-198.html

Tungkol sa Author

Joseph ang namamahala ng isang sangkap na bumubuo ng website na may higit sa 10,000 mga recipe kaya makakuha ng mas DAKILANG recipe ng libre sa kanyang website ngayon sa Free Online Recipe

---

Rating: Not yet rated

- Pumili - 0 1 2 3 4 5

Latest artikulo contributed sa pamamagitan ng "nkthen"

1: Ang Kagandahan Ng Solar ovens
2: Paano Maaari mong epektibong Gamitin MLM Leads
3: Real-Time Guaranteed Sign Ups
4: Ano ang Guaranteed Trapiko
5: Ang paggawa ng Birthday Party Imbitasyon
6: Superhero Birthday Party mga ideya para sa birthday ng Partido Kid Super
7: Healthy Recipe na may Patatas
8: Pag-iilaw Para sa Iyong basement
9: Solar Enerhiya - The Alternative Source ng Enerhiya
10: Wall Murals - Paano Sila Tulong Ang iyong Room sa Hanapin

Comments

No comments posted.

Magdagdag ng Puna

Ikaw ay walang pahintulot na comment. Kung ikaw mag-log in , maaaring ikaw ay maaaring sa mga puna.