Natural Alternatibong remedyong sa Lower Presyon ng Dugo at Kolesterol
by: suppsep09
Total views: 691
Word Count: 851
Bawang ay isang mahusay na kilala natural na pagkain na maaaring makatulong upang mas mababang presyon ng dugo. Of course, walang tao nagnanais na kumain ng mas maraming bawang bilang ito would kumuha ito para sa tulong! Sa kabutihang-palad, ito ay magagamit sa maginhawa madagdagan form at ito ay tunay madali sa kumuha. Kumunsulta sa iyong doktor bago simulan ang isang bawang pamumuhay madagdagan, tulad ng ito ay gumaganap bilang isang dugo thinner katulad sa ang paraan ng aspirin ay. Kung ang iyong doktor ay nagbibigay sa iyo ang berdeng ilaw para madagdagan na may bawang, maaari mong mahanap ang capsules sa iyong lokal na tindahan ng kalusugan ng pagkain o bitamina tindahan na nanggaling sa lahat ng mga benepisyo ng 'ang tunay na bagay' ngunit walang mga negatibong matagal lasa o amoy na ang ilang mga tao hindi enjoy.
Coenzyme Q, o CoQ10, ay isang madagdagan na ay talagang nagkamit sa pagiging popular sa huling ilang taon. Ito, masyadong, ay maaaring helpful sa pagbabawas ng dugo mga antas ng presyon. Hindi tulad ng karamihan ng iba pang supplements na nabanggit dito, CoQ10 ay isang langis-malulusaw madagdagan bilang laban sa isang nalulusaw sa tubig madagdagan. Ito ay malawak touted bilang isang malakas na antioxidant, at ay kilala sa tulong sa mga sobrang sakit ng ulo sumakit ang ulo. Ito ay pinaka-tinatanggap na kilala para sa kanyang positibong epekto sa mga puso, subalit. Ang ilang mga tagagawa pagsamahin ito madagdagan sa hawthorn damo upang maiwasan ang mataas na presyon ng dugo at / o mga mas mababang kolesterol. Hawthorn ay isang damo na ay ginagamit ng herbalists at sa mga nasa holistic gamot sa lahat ng oras para sa paggamot ng mataas na presyon ng dugo. Ito ay isang maliit na palumpong na ang tunay na bears nakakain berries, bunga ng kung saan ay ginagamit sa erbal tinctures at remedyong.
Isa pang paggamot para sa mataas na presyon ng dugo pati na rin sa mataas na kolesterol tunog halos paurong: Ito ay isda langis. Maraming mga tao ay mabigla na marinig na anumang uri ng langis ay mabuti para sa pagtaliwas mataas na kolesterol o pagbaba ng presyon ng dugo, ngunit ito ay totoo. May dalawang uri ng kolesterol, isa na kung saan ay 'bad' at isa na kung saan ay 'mabuti'. Supplementing sa isda langis ay tumutulong upang mas mababa ang 'bad' kolesterol antas, at ito ay mahirap para sa maraming mga tao sa silangan ng sapat na isda upang gawin ito nang walang pagkuha ng isang suplemento. Ito ay isa sa dahilan sa maraming na isda langis supplements ay naging popular na kaya. Fish langis ay naglalaman ng DHA, na kung saan ay kritikal para sa tamang utak gumagana, ngunit ay din ay nag-aral para sa paggamit nito sa pagpapababa ng presyon ng dugo.
Isda langis capsules ay dapat na pinili maingat, bilang ilang mga tao ang ulat na pagkakaroon ng isang problema sa 'isda burps' o hindi kasiya kaunting lasang natira sa bibig. Gayundin, ang ginagawa nila mawawalan ng bisa ng mas mabilis kaysa sa ibang mga supplements, at maraming beses na isda ng langis ay dapat na sa palamigan depende sa tagagawa at ang uri ng kapsula o langis. Siguraduhin na basahin ang label ng mabuti upang maaari mong itabi ang iyong madagdagan ng maayos.
Ang isang kaltsyum-magnesiyo-potassium timpla maaari din ng tulong na may mataas na presyon ng dugo at masama sa katawan antas ng kolesterol. Ito madagdagan kumbinasyon ay maaaring matagpuan sa iyong lokal na tindahan ng kalusugan ng pagkain o bitamina tindahan, at ito ay nakapagpapalusog upang bumili ng mga kumplikadong kaya na wala kang problema sa remembering na kumuha ng mga tatlong mga supplements na magkasama, na kung saan ay kung paano sila gumagawa pinakamahusay para sa layunin na ito. Kaltsyum ay may mga dagdag na benepisyo ng fortifying at pagpapalakas mga buto at ngipin, habang ang magnesiyo ay helpful para sa pagpapanatili ng isang kahulugan ng kalmado at kagalingan. Potassium ay isang susi mineral na tumutulong sa mga kalamnan sa katawan na kontrata. Ito ay tumutulong din sa mga regular na utak at nerve function, at may balanse sa pagitan ng mga selula ng katawan at ang kanilang mahalagang likido.
Folic acid, na kung saan ay isang B bitamina, ay mahalaga din para sa regular na mga antas ng presyon ng dugo at maayos na antas ng kolesterol. Folic acid ay napakahalaga para sa isang bilang ng mga function sa katawan, at ito ay mahalaga lalo na sa mga panahon ng cell paglago at stress sa katawan. Buntis na kababaihan sa mga partikular na dapat siguraduhin na mapanatili ang mataas na antas ng folic acid. Kasama sa pagtulong sa mas mababang presyon ng dugo, ito ay tumutulong mabawasan ang panganib ng sakit sa puso at atake serebral, at ito ay kilala upang itaguyod ang mas mahusay na memory function rin.
Of course, ni hindi na ito o anumang iba pang madagdagan ay tunay tumulong marami kung hindi mo ehersisyo at panoorin kung ano ang kinakain mo. Kumuha sa isang magandang programa at ehersisyo diyeta-bagay sa iyong ayon sa rekomendasyon ng iyong doktor's kung ikaw ay diagnosed na may mataas na presyon ng dugo o mataas na kolesterol. Pagkatapos, magsimula ng isang malusog na pamumuhay madagdagan tulad ng isa sa mga nakasaad sa itaas at ikaw ay sa iyong paraan upang mas mahusay na kalusugan sa puso, mas mababa ang stress, at isang pangkalahatang mga mas mahusay na kahulugan ng kagalingan.
Artikulo Source: http://www.ArticleStreet.com/profile/suppsep09-17134.html
Tungkol sa Author
Megan Hazel ay isang freelance na manunulat na writes tungkol sa kalusugan at kapakanan, madalas na pagtalakay ng tiyak na mga bagay tulad ng bitamina .
Rating: Not yet rated
Latest artikulo contributed sa pamamagitan ng "suppsep09"
1: Ginagamit Supplements para sa mga sobrang sakit ng ulo Relief2: Supplement at Diet Solusyon para sa Malusog na buto
3: B Bitamina at Ano Puwede Sila ba Para sa Ikaw